Site d'Abderrahim Ettorchi

Culture Générale

Site bilingue franco-arabe

موقع عبدالرحيم الطورشي

ثقافة عامة

موقع مزدوج فرنسي عربي

Accueil استقبال
قرآن
Visions منظورات
Visions - suite
المنظورات
المنظورات - تكملة
Forum
La Boutique Positive
منتدى
Développement personnel
Etudes françaises
La communication interpersonnelle
Les figures de style
Phonétique et phonologie
Le commentaire composé
Liens utiles
Sites de français
Informatique اعلاميات
Cours d'anglais
Journaux du Maroc
Presse internationale
Presse en français
USA Newspapers
صحف عربية
Vidéochat
Musique موسيقى
Gharbi
Rap
Ray
Variétés
Charki
Textes de chansons françaises
Anciennes chansons françaises
Vidéo Clip
Charki
Gharbi
Chaabi
Français
Rap
Groupes
الأحزاب المغربية
النقابات المغربية
Liens روابط
Partenaires أصدقاء
Annuaire marocain
Logiciels gratuits
Autres logiciels
Sites d'anglais
Ebooks gratuits
Sudoku سودوكو
Femmes نساء
Déclaration des droits de la femme
Liens
Mode
Mode marocaine
Poésie libre
L'ame en péril
L'amour pur
Le coeur déprimant
Sans parole
Une nouvelle vie
La fille dorée
Et j'attends
J'écris
Coeur seul
Aidons les réfugiés
Nouvelles
L'express d'Istanbul
La fiancée et la soeur
L'étudiant et le chauffeur
Le gardien et la professeur
A la recherche d’un emploi
Pédagogie
Mes textes pédagogiques
Charte nationale d'éducation et de formation
Cours de pédagogie
Les compétences
Perrenoud:L'approche par compétence
Perrenoud:La formation continue
Perrenoud:Construire des compétences
بيداغوجيا
الميثاق الوطني للتربية و التعليم
اسلاميات
مواقع اسلامية
Proverbes
Blagues
Santé صحة
Anxiété
Hypertension artérielle
Diabète
Hémorroides
L'hépatite C
La dépression nerveuse
La goutte
La perte des cheveux
La presbytie
Mauvaise haleine
Ronflement
الارهاق
التهاب الكبد الفيروسي
الحساسية الربيعية
آفة المخدرات
الاكتئاب
الألم
الأنفلوزا
البكاء
المرض
داء بهجت
Trouver un médecin
Enfants أطفال
4ème primaire
Expression orale
5ème primaire
6ème primaire
Langages
Jeux ألعاب
Jeux de filles ألعاب بنات
Autres jeux
Jeux flash
شعر حر
اغنية الروح
رغبة
القلب المعاند
تعبير عفوي
نداء للأمل
قصص قصيرة
دائرة الانتظار
العذراء و اللص
ثورة على الذئاب
حلم يتحقق
الأمل
العودة
اللمسة
بائعة الأطفال
كلنا لصوص
مأساة قروي
مأساة مقاول شاب
مقالات
نكت
نكت شرقية
حكم و أمثال
ابحث عن محام
Images du Maroc
Casablanca
Dakhla
Essaouira
Fès
Laayoune
Marrakech
Meknès
Oujda
Rabat
Tanger
Images du Monde
Afrique du Sud
Arabie Saoudite
Chine
Egypte
Etats-Unis d'Amérique
France
Italie
Royaume-Uni
Google Maps خرائط


Abderrahim Ettorchi 

              عبدالرحيم الطورشي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                 

 

 

                                    
« Il n’existe que cinq choses contre lesquelles il faut se battre : les maladies et les passions du corps, l’ignorance, les guerres civiles et les disputes de famille. » Pythagore.

« Connais l’adversaire et surtout connais-toi toi-même et tu seras invincible. » Soun Tse

« C’est un signe de médiocrité que d’être incapable d’enthousiasme » Balzac

Depuis la construction de la cité de Volubilis par les Romains au 1er siècle jusqu'à l'édification de la mosquée Hassan II en 1992, le patrimoine marocain n'a cessé de s'enrichir. Les nombreuses dynasties qu'a connues le pays ont toutes apportées leur pierre à l'édifice. Aujourd'hui, 8 sites marocains sont classés au patrimoine mondial de l'humanité de l'Unesco.

 

Moto en bois

Voiture avec de grandes roues

 

 

 

المنظور رقم 28 :محاربة الاكتئاب

اجتمع مع أشخاص سعداء ، إضحك بعمق ، شاهد منظراً جميلاً وركز عليه ، قل شيئاً جميلاً أو ساراً للمقربين منك ، ارتد غياراً أو ملابس نظيفة ، استمع للقرآن ، تحدث عن شيء سار أو مرح ، شاهد شيئاً تحبه خارج المنزل ، قم بإعداد شيءً تحبه ، تناول طعاماً أو شراباً بالخارج ، اجتمع مع أشخاص متحمسين ، اقض بعض الوقت في مشاهدة الطبيعة ، تحدث بإعجاب عن بعض منجزاتك ، اشعر بوجود الله ورعايته في حياتك ، تناول طعاماً أو شراباً تحبه، ابتسم للآخرين ، اشتر شيئاً تحبه ، اقتطع وقتاً للفراغ ، شاهد الشمس أو اجلس في مكان مشمس ، نم بعمق ، كون صورة ذهنية لشخص أو مكان جميل أعجبك ، قل شيئاً مسلياً أو استمع إليه ، ارو أطروفة أو نكتة ، استرخ بعض الوقت ، استحم أو اسبح , تنفس هواء طبيعيا ونقياً ، استمع لأغنية تحبها ، اشتر شيئاً لشخص تحبه ، تخيل موقفاً مع شخص تحبه , تخيل شيئاً جديداً سيحدث في المستقبل ، اشعر بأهمية وجودك للآخرين ، مارس الاسترخاء، كافئ نفسك على إنجاز بعض النشاطات السابقة يومياً .
إنجازات ونشاطات شخصية :
إقرأ شيئاً جديداً ، خطط لرحلة أو إجازة ، تعلم شيئاً جديداً ، إبحث عن كتاب جديد ، أكتب خطابات مؤجلة ، عبر عن فكرة أو رأي بوضوح ، أكتب رأيك في مقال قرأته في الجريدة ، أكتب عن شيء يعجبك في شخصية تقدرها ، أكتب أو اتصل لتسأل عن شيء تريد اقتناءه ، قم بتنظيم شيء مؤجل في مكان عملك ، تعلم بعض الخطوات لاكتساب مهارة معينة ، تعرف على مصادر الإعجاب فيك وسجلها ، إقرأ سورة في القرآن ، إقض وقتاً في عمل شيء بكفاءة ، إبعث برأيك إلى صحيفة أو مجلة ، قم بتنظيم شيء مؤجل في منزلك ، أنجز ولو شيء من واجباتك .
تفاعلات اجتماعية :
إبحث عن أو إتصل بصديق قديم ، اجتمع مع مجموعة من الأصدقاء ، عبر عن شيء إيجابي فيك ، اجتمع مع من تحب ، عبر عن تأييدك العلني لرأي جيد ، قلل من إلحاحك على شخص آخر ، أطلب من صديق أو زميل أن يساعدك في معالجة أمر يهمك ، قم بمداعبة طفل أو حيوان ، تعرف على طريقة صناعة أو عمل شيء تؤديه الزوجة أو الزوج ، قم بتنظيم لقاء (أو حفل ) مع أصدقاء ، لاحظ الآخرين ، أدخل في مناقشة صريحة ، عبر عن حبك أو إعجابك بشخص آخر ، اجتمع مع أشخاص متحمسين ، قم بزيارة سريعة لأحد الوالدين أو المقربين ، قم بعمل تطوعي لخدمة آخرين ، سجل أشياء إيجابية فعلتها اليوم ( أو الأسبوع الماضي أو الشهر أو العام الماضي) ، أصغ بانتباه وتفهم لشخص لم تكن تحبه ، سجل أشياء إيجابية تود عملها اليوم (أو هذا الأسبوع أو الشهر أو العام ) ، تعرف على ما حصله أبناؤك في المدرسة اليوم ، امتدح شيئاً إيجابياً في شخص آخر ، أنصت للقرآن الكريم بتركيز ، عبر عن عرفانك بالجميل ، أخلق مناقشة حية ، تعرف على شخصية جديدة ، إمنح بعض الوقت لمساعدة محتاج ، ادع صديقاً إلى كوب من الشاي أو القهوة ، تعرف على ما سيفعله أبناؤك اليوم ، تطوع لمساعدة شخص يحتاج إلى المساعدة أو النصح ، إفعل شيئاً يثير الحب .

مقال منقول

 

Vision No 28 :Et le «tberguig» est-il une maladie ou une habitude?

 

Le «tberguig» ou «namîma» est une expression populaire marocaine devenue un «sport régulier pour les uns », «un fléau social ou une tare parmi les tares pour d’autres», mais pour les sociologues le tberguig est avant tout un simple passe-temps ou un exutoire (un soulagement de s’être débarrassé de quelque chose). Pour les initiés aux économies de la société, là où il y a la crise, là où il y a la pression, le phénomène «tberguig» explose, et vice-versa. Du coup, quand les écarts sociaux diminuent, le phénomène diminue aussi.
Le «tberguig», ce besoin maladif  de tout savoir de l’autre, nous entoure de partout. Si l’on ne devient pas «Bergague», on en subit. Emetteur ou victime, personne n’y échappe. Aussi, le proverbe marocain «la langue ne contient pas d’os» a de longs et heureux siècles devant lui.
Partout, dans les cafés, aux coins des rues, chez les familles, dans les bureaux etc. des gens se plaisent à épier et à guetter nos faits et gestes. Tout le monde s’en plaint, mais peu s’empêchent de le pratiquer, les voisins épient leurs voisins, les collègues épient leurs collègues, plus malheureux encore quand des commerçants, des gardiens de rues et de voitures, des concierges… deviennent tous des incontournables «bergagas» et leurs principaux sujets sont la vie privée de ceux qui les font travailler. C’est tout simplement une exclusivité Marocaine liée à l’oisiveté et comme chacun sait que: «l’oisiveté est mère de tous les vices». Alors pas la peine de chercher plus loin.

 

Source : L’économiste.

 

 

 

 

 

 

 

                                         

                                                                                                                                         

                                                                                           

CALCULATRICE

 

Formulaire de contact

Nom:

Adresse de messagerie:

Site Web:

Question: