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SOPHROLOGIE évolutive
L' apprentissage de la sophrologie est simple.
La pratique s'intègre à notre vie quotidienne
et ne demande aucune condition particulière.
Le mot vient des racines grecques
SOS: Harmonie Equilibre
PHREN: Conscience Esprit
LOGOS: Etude Connaissance
SOPHROCINE: Sérénité
La "sophren" est la conscience en "état" d'Harmonie.
C'est la conscience originelle dont parlent les bouddhistes.
La sophrologie est la science qui étudie la conscience humaine, dans une recherche d'équilibre.
Elle propose un ensemble de techniques à médiation corporelle.
La SOPHROLOGIE est souvent perçue comme une méthode de relaxation, qui utilise des visualisations.
Mais la sophrologie est beaucoup plus que cela.
Il existe d'autres techniques qui sont peu enseignées, il est vrai,
mais qui constituent toute une démarche progressive d’évolution.
LA SOPHROLOGIE EST AVANT TOUT UNE DEMARCHE D'EVOLUTION.
Il s’agit véritablement d’une méthode, c’est à dire un cheminement, un apprentissage, une discipline d’épanouissement.
Son objectif est dans un premier temps d’apprendre à se relaxer, puis de bien gérer les situations de la vie quotidienne.
Il s'agit de trouver l’équilibre, la juste tension, pour vivre à l’aise ;
et par la suite de découvrir les facultés supérieures de la conscience
pour réaliser son plein épanouissement en fonction de son projet existentiel.